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| ボクシングスクールはリズムアーツボクシング レッスンとは違い、個人個人がそれぞれのトレーニングをしていくスタイルです。リズムアーツボクシングを極めた人から初めてボクシングを体験する方まで幅広く対応していますので、誰でも参加可能です。 |
 ボクシングスクールの流れ（約５０分〜６０分）
人によってメニューは変わって来ますが、およそ５０分〜１時間程度の流れです。
 １：鏡の前でのシャドーボクシング・・・・・３Ｒ
２：グローブをはめてのサンドバック打ち・・・２Ｒ
３：ペアになってのミット打ち・・・・・３〜４Ｒ
４：パンチングボール打ち・・・・・２Ｒ
５：ペアになってのディフェンス練習・・・２Ｒ
６：ロープ跳びや各種筋力トレーニングなど
※１Ｒは２分、間に３０秒の休憩を挟みます。
※教室の時間帯は必ずトレーナーがついており、その都度トレーニングの指示やアドバイスを致します
担当トレーナー
藤澤 ノリ
初めての方、ボクシングジムに来にくいという方も、必ず私がいるので大丈夫！！
リズムアーツを楽しんでおられる方は、今度はリアルなボクシングをぜひ体験してくださいね。
スクール生は、随時募集しています。見学大歓迎です☆創立メンバーになって、一緒に汗を流しましょう！
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